Como se celebra San Valentin en otros paises

1. Los japoneses enamorados suben al monte Fuji para tocar tres veces la campana del amor. Al mismo tiempo de tocar la campana pronuncian tres veces el nombre de su amado o amada.
2. En Dinamarca se regalan flores blancas y se envían cartas. Esas cartas van firmadas sustituyendo las vocales por puntos. Si la chica adivina quién le envía la carta éste la obsequia con un huevo el día de Pascua.
3. En Corea son las enamoradas quiénes regalan chocolate a sus enamorados. Un mes más tarde estos chicos deberán corresponder realizando un regalo a su enamorada.
4. En Gran Bretaña e Italia además de celebrar San Valentín los enamorados y enamoradas, lo celebran las solteras. Dice la tradición que las solteras se asoman a la ventana nada más levantarse y el primer hombre que pase y las vea se casará con ellas.
5. Además en algunas zonas de Inglaterra la gente hornea panecillos hechos con semillas de alcaravea, ciruelas o pasas.
6. Los italianos preparan copiosas comidas para toda la familia y para los amigos.
7. Los colombianos celebran el día de los enamorados el tercer fin de semana de septiembre.
8. En Estados Unidos y Canadá son típicos los valentines que no son otra cosa que tarjetas de felicitación que elaboran los niños e intercambian con sus amigos.
9. En Chile se conoce como día de los enamorados, siendo un día donde las parejas (sea pololos, novios o esposos) celebran el amor y la unión del uno con el otro.
10. En Guatemala también se conoce como Día del Amor y la Amistad o Día del Cariño. Las personas lo demuestran haciendo de intercambio por ejemplo amigos secretos, regalando rosas los hombres a las mujeres, chocolates y pequeños detalles que demuestren amor y amistad.

Share:

Seguir leyendo

El amor y el Tiempo

En una isla muy linda de naturaleza indescriptible, vivían todos los sentimientos y valores del hombre; El Buen Humor, la Tristeza, la Sabiduría, el AMOR. 

Había una vez una isla muy linda y de naturaleza indescriptible, en la que vivían todos los sentimientos y valores del hombre; El Buen Humor, la Tristeza, la Sabiduría... como también, todos los demás, incluso el Amor
Un día se anunció a los sentimientos que la isla estaba por hundirse.
Entonces todos prepararon sus barcos y partieron. Únicamente el Amor quedó esperando solo, pacientemente, hasta el último momento.
Cuando la isla estuvo a punto de hundirse, el Amor decidió pedir ayuda.
La riqueza pasó cerca del Amor en una barca lujosísima y el Amor le dijo: "Riqueza... ¿me puedes llevar contigo?". No puedo porque tengo mucho oro y plata dentro de mi barca y no hay lugar para ti, lo siento, Amor...
Entonces el Amor decidió pedirle al Orgullo que estaba pasando en una magnifica barca. "Orgullo te ruego... ¿puedes llevarme contigo?". No puedo llevarte Amor... respondió el Orgullo: aquí todo es perfecto, podrías arruinar mi barca y ¿Cómo quedaría mi reputación?
Entonces el Amor dijo a la Tristeza que se estaba acercando: "Tristeza te lo pido, déjame ir contigo". No Amor... respondió la Tristeza. Estoy tan triste que necesito estar sola.
Luego el Buen Humor pasó frente al Amor, pero estaba tan contento que no sintió que lo estaban llamando.
De repente una voz dijo: "Ven Amor te llevo conmigo". El Amor miro a ver quien le hablaba y vio a un viejo.
El Amor se sintió tan contento y lleno de goza que se olvidó de preguntar el nombre del viejo.
Cuando llegó a tierra firme, el viejo se fue. El Amor se dio cuenta de cuanto le debía y le pregunto al Saber: "Saber, ¿puedes decirme quien era este que me ayudo?".
- "Ha sido el Tiempo", respondió el Saber, con voz serena.
- ¿El Tiempo?... se preguntó el Amor, ¿Porqué será que el tiempo me ha ayudado?
Porque solo el Tiempo es capaz de comprender cuan importante es el Amor en la vida.

Share:

Seguir leyendo

Las ojeras

Las ojeras aparecen debajo de nuestros párpados y aunque pueden ser constitucionales casi siempre nos avisan de que necesitamos un buen descanso.

¿Qué son las ojeras?

Las ojeras son alteraciones del color de la piel debajo de los ojos, que es extremadamente delicada y mucho más delgada que la del resto del cuerpo, por esta razón esta zona es muy sensible. La mayoría de ocasiones las ojeras suponen un problema estético más que de salud.

¿Por qué aparecen las ojeras?

La aparición de ojeras no la sufren solo las mujeres, aunque posiblemente sí le demos más importancia, este es un problema que también padecen los hombres.
No hay una sola causa que sea culpable de la aparición de las ojeras. Pasar una mala noche o no alimentarnos correctamente puede ser causa de aparición de ojeras, pero no son los únicos motivos.

Algunas de las causas más comunes de la aparición de ojeras son
• Vasos sanguíneos dilatados: harán que nuestras ojeras tengan un color azulado.
• El pasó del tiempo: al tiempo que nos hacemos mayores las ojeras también se hacen más notorias.
• Enfermedades: las ojeras suelen aparecer si tenemos algún tipo de alergia, padecemos conjuntivitis y descansar o dormir menos de lo necesario.
• Trastornos hormonales: durante el embarazo y la menstruación es más probable que aparezcan ojeras.
• El estrés: las prisas, el ajetreo, el desorden nos ayudan a lucir unas ojeras más pronunciadas.
• Genética: aunque no hay un acuerdo mayoritario sobre este punto la mayoría de expertos piensan que existe un factor hereditario que favorece la aparición de las ojeras.

Como tratar o combatir las ojeras

Hay muchas y variadas maneras de luchar contra las ojeras, pero debemos tener claro, que en la mayoría de los casos, no las vamos a poder eliminar completamente, pero conseguiremos disimularlas muy bien.

• Rodajas de pepino frío aplicadas durante 10 minutos.
• Compresas de agua fría, refrescan y activan la circulación en la zona.
• Dormir al menos 7 o 8 horas diarias, y si puede ser boca arriba.
• Tomar poca sal, evitaremos la retención de líquidos.
• Aplicar compresas de té de manzanilla frío durante unos 10 minutos, nos ayudará a bajar la inflamación e hidratarán la zona.
• Aplicar claras de huevo batidas con un cepillo debajo de los ojos.

Share:

Seguir leyendo

Dependencia emocional

Realmente hay muchas señales de dependencia emocional que nos avisan de que hemos de replantearnos nuestra forma de enfocar las relaciones de pareja. 

¿Qué es la dependencia emocional?

Dependencia por definición significa estar subordinado a una persona o cosa. Hay muchas formas de dependencia, dependencia económica, dependencia a un objeto adictivo (droga, tabaco, alcohol), en este artículo nos vamos a limitar a la dependencia en la vida afectiva, la dependencia emocional.
El amor hacia uno mismo debería ser incondicional pero para muchas mujeres está condicionado a la opinión de los demás. Robin Norwood centra su análisis en la pareja, el ejemplo más contundente, y las llama "mujeres que aman demasiado". Según mi experiencia es un patrón aprendido y estable de conducta, que afecta gran parte de nuestra vida social.
Tiene repercusiones muy importantes como pérdida de empleos, adicciones, malos tratos, aislamiento y depresión. Si se identifica con la mayoría de las frases que siguen, lea "Las Mujeres que Aman Demasiado", haga cursos para mejorar su autoestima, apúntese a un grupo de terapia y recuerde que su bienestar va primero.

Algunos señales de dependencia emocional

• Usted siempre da más: Siente que usted hace muchos esfuerzos y sacrificios para que todo vaya bien y se queja de que nunca recibe el mismo trato.
• Amar significa sufrir: Lloramos mucho cuando estamos solas. Creemos que los demás sólo miran por si mismos, mientras nosotras siempre nos mostramos cariñosas, generosas y comprensivas.
• No somos buena compañía: Achacamos a nuestros defectos "que no podemos cambiar" el motivo por el cual los demás no nos quieren más. Por más divertidas e ingeniosas que nos mostremos no es suficiente. Nos decimos cosas como: "Si yo fuera más guapa" "Si hubiera estudiado esto o lo otro"
• Los conflictos son dramáticos: Le parece terrible que alguien se enfade con usted, se culpa y acaba cediendo por miedo a que la rechacen o abandonen. Se responsabiliza totalmente de que las relaciones vayan bien.
• Nos obsesionamos con las discusiones: Nos produce ansiedad y nos justificamos una y otra vez lo que dijimos. Imaginamos conversaciones nefastas en las que se nos critica duramente. Nos sentimos agotadas y desesperanzadas.
• Sobrevaloramos el potencial de personas que nunca nos han demostrado que de verdad tengan esas cualidades. Nos gusta pensar que vemos más allá de lo que ellos son ahora y de lo que saben de si mismos.
• Nos rodeamos de personas con problemas, reales o psicológicos, porque nos sentimos bien "ayudándoles". Escuchamos a todo el mundo porque "nos necesitan", y nos jactamos de dar confianza, aunque muchas veces nos sentimos obligadas y otras necesitamos que nos vampirizen.
• Queremos cambiar a los demás: Sabemos que serán mucho más felices con otra forma de pensar y actuar. Lo hacemos por su propio bien. Intentamos constantemente razonar con la otra persona sobre cómo debería ser y nos decepcionamos a nosotras mismas si no cambia.
• Suele acompañarnos la sensación de soledad: Estando con otras personas a veces nos parece estar "fuera" y la mayoría que "no les interesa conocernos de verdad".
• Necesitamos tener pareja: Si no tenemos, soñamos cómo será y creemos que no hallaremos la felicidad hasta encontrarle. Si conocemos a alguien que nos gusta soñamos que somos su mujer perfecta y que nos dice lo especial que somos. Si logramos salir con él, nuestras conversaciones y pensamientos se centran alrededor de ese hombre. Si lo dejamos nos sentimos asustadas porque creemos que ya no podemos vivir sin él. Solemos repetir intermitentemente la misma relación varias veces.
• Practicamos el sexo compulsivamente: En parte, intentamos ser muy buenas amantes y nuestro placer depende de lo bien que pensemos que se lo pasa él. En muchas ocasiones, nos sentimos utilizadas, y no nos satisface "como habíamos soñado", pero no comentamos nada a nuestro amante para no defraudarle.
• La esperanza mágica: Nos mantiene la ilusión de que en algún futuro cercano todo cambiará; que nuestro patrón de conducta, con el que hoy sufrimos, un día nos hará felices; y que lo único necesario es seguir esforzándonos.

La realidad es que no se puede sacar nada provechoso de estos amores, a veces mal comprendidos, sí tu relación en pareja te mantiene más en la dependencia emocional, tristeza, temor, sacrificio, nada va a cambiar, hasta que emprendas acciones diferentes en tu manera de valorar tu propia estima. De lo contrario, continuarás minando tu autoestima y tu valor personal al tiempo que aumentando esa dependencia emocional.

Share:

Seguir leyendo

Las moras, el tesoro del bosque

Las moras, esos pequeños frutos que nos ofrece la naturaleza, son un auténtico regalo para nuestra salud pues son muchos los beneficios que nos aportan. 

Las moras, o zarzamoras, son frutos que crecen en un arbusto de la familia de las Rosáceas.
Son originarias de Asia y Europa y crecen, con facilidad, en terrenos húmedos.
Algunas variedades pueden crecer hasta 1.500 metros de altitud.
Alcanzan su punto de madurez entre los meses de agosto y septiembre (según el hemisferio).
En la actualidad se cultivan algunas especies para su comercialización, por lo que se pueden encontrar en el mercado fácilmente.

Como elegir y consumir las moras

Cuando compremos moras hemos de fijarnos mucho en el color (ha de ser brillante) y en el aroma (ha de ser intenso). Debemos desechar las que no estén duras y secas, pues si están blandas y húmedas se estropearán más pronto.
Si el fruto no esta maduro no debemos comprarlo pues esta fruta ya no madurará.
Las moras podemos consumirlas frescas o en forma de mermelada o confitura, pero también pueden formar parte de macedonias, ensaladas e incluso de guarnición o acompañamiento de otros platos.

Beneficios del consumo de moras para la salud

Incluir las moras en nuestra dieta es una buena idea ya que son muchos los beneficios que su consumo aportará a nuestra salud.
Debemos saber que las moras son muy ricas en elementos antioxidantes y en vitamina C.

• Mejoran el tránsito intestinal debido a su aporte de fibra.
• Son de bajo contenido calórico.
• Tienen propiedades antioxidantes, neutralizan la acción de los radicales libres.
• Las moras están indicadas para combatir la diarrea.
• Reducen el nivel de colesterol en sangre.
• Ayudan a prevenir la arteriosclerosis.
• Ayudan a mejorar la visión y previenen la degeneración de la vista.
• Tienen propiedades diuréticas.
• Favorecen las buenas digestiones.
• Contribuyen a mantener un buen estado de los nervios.
• Las moras fortifican la sangre.
• Son buenas para combatir infecciones.
• Reducen el riesgo de aparición de enfermedades degenerativas.
• Aumentan las defensas frente al catarro.
• Revitalizan la piel.

Información nutricional de las moras (por cada 100 g.)

• Agua: 88,1 g.
• Calorías: 52 kcal.
• Grasa: 0,39 g.
• Proteínas: 0,32 g.
• Hidratos de carbono: 12,7 g.
• Fibra: 5,6 g.
• Potasio. 196 mg.
• Fósforo: 40 mg.
• Hierro. 0,57 mg.
• Magnesio: 20 mg.
• Manganeso: 1,29 mg.
• Selenio: 0,6 mg.
• Zinc: 0,27 mg.
• Cobre: 0,14 mg.
• Calcio: 32 mg.

Además las moras contienen las siguientes vitaminas:
• Vitamina C: 21 mg.
• Vitamina E: 1,2 mg.
• Vitamina A: 165 UI
• Vitamina B1: 0,030 mg.
• Vitamina B2: 0,40 mg.
• Ácido fólico: 34 mg.
• Niacina: 0,40 mg.

¿Sabías que...?

También podemos aprovechar las hojas de las moras para mejorar la salud. Si se hierven 30 g. de hojas de mora en un litro de agua y se bebe el líquido nos ayudará a combatir problemas del tracto intestinal.
También nos ayudarán a combatir los dolores de cabeza si aplicamos hojas de mora calientes sobre la frente.

Share:

Seguir leyendo

El valor de las cosas

La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy es el mañana de ayer" 

Se cuenta que en el siglo pasado, un turista americano fue a la ciudad de El Cairo, en Egipto, con la finalidad de visitar a un famoso sabio.
El turista se sorprendió al ver que el sabio vivía en un cuartito muy simple y lleno de libros. Las únicas piezas de mobiliario eran una cama, una mesa y un banco.
¿Dónde están sus muebles? - preguntó el turista.
Y el sabio, rápidamente, también preguntó: -¿Y donde están los suyos...?
¿Los míos? - se sorprendió el turista. ¡Pero si yo estoy aquí solamente de paso!
Yo también... - concluyó el sabio.
"La vida en la tierra es solamente temporal... Sin embargo algunos viven como si fueran a quedarse aquí eternamente y se olvidan de ser felices."
"El valor de las cosas no está en el tiempo que duran sino en la intensidad con que suceden. Por eso existen momentos inolvidables, cosas inexplicables y personas incomparables."

Share:

Seguir leyendo

Bajo rendimiento escolar, causas y soluciones

¿Cuándo podemos hablar de un bajo rendimiento escolar?

Hablamos de un bajo rendimiento escolar cuando hay un retraso significativo en los aprendizajes del niño respecto a otros compañeros de su edad.
Estos problemas suelen afectar a las habilidades instrumentales (lectura, escritura y cálculo), es decir, aquellas áreas que son imprescindibles para una correcta progresión en el resto de asignaturas escolares.

¿Cuál es el origen de estos problemas?

El origen de un bajo rendimiento escolar puede ser diverso:
• Escolarización deficiente del niño, debida por ejemplo a numerosos cambios de escuela o residencia.
• Problemas de atención e hiperactividad.
• Problemas de naturaleza emocional que dificultan la concentración y el trabajo del niño.
• Falta de estimulación y directrices por parte de la familia.
• El bajo rendimiento escolar también puede deberse a trastornos de aprendizaje (dislexia, disortografía, discalculia), probablemente de origen biológico, que afectan a la adquisición de habilidades para leer, escribir y manejar números y operaciones matemáticas.

¿Cómo se trabaja con estos niños?

El plan de trabajo para tratar el bajo rendimiento escolar dependerá de un correcto diagnóstico de los problemas de aprendizaje.
Si existe algún trastorno de aprendizaje será necesario establecer medidas reeducativas y trabajar de forma continua e intensa las dificultades específicas del niño.
Si el niño no padece ningún trastorno de aprendizaje y sólo se trata de bajo rendimiento escolar será necesario trabajar algunos o todos de los siguientes objetivos:

• Enseñanza de técnicas y métodos de estudio (subrayado, resumen, esquema).
• Planificación y organización de la actividad del niño (agenda, horario de estudio, materiales)
• Preparación de exámenes y trabajos.
• Mejorar la motivación y la autoestima.
• Mejorar los hábitos de autonomía y hacer progresivamente responsable al niño de sus aprendizajes.

Share:

Seguir leyendo

Guatemala pretende modernizar fuerza aérea en 2011

La modernización de la Fuerza Aérea Guatemalteca será una prioridad para 2011 en la cual insiste hoy el gobierno del presidente Álvaro Colom.

  El mandatario anunció la intención de enviar al Congreso en enero próximo dos proyectos de ley en asuntos relacionados con el desempeño de esa tarea.

Una se refiere al denominado sistema de control territorial C4I que comprende comando, comunicaciones, computación e inteligencia, y el otro para poder acceder a un préstamo por 11 millones de dólares anunciado por Canadá para reparar aeronaves ahora en desuso.

El plan gubernamental en el primero de esos aspectos abarca la compra de naves, radares y equipos variados, en tanto en el segundo se refiere a la recuperación de 12 aviones y ocho helicópteros ahora inactivos por daños.

De acuerdo con los mandos militares, el C41 será usado tanto para el rastreo de aeronaves dedicadas al narcotráfico como en labores de cuidado ambiental, entre ellas monitorear o combatir los incendios

Share:

Seguir leyendo