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Te amo
Ten cuidado con lo que publicas en Facebook!
La mayoría de los usuarios de Facebook y otras redes sociales comunes creen que mientras se aseguran de que su configuración de privacidad fue establecida correctamente están a salvo dentro de su círculo de amigos, indica RT.
Sin embargo, el problema es que nunca se sabe quién está realmente mirando su información: la cuenta de algún amigo o familiar podría haber sido 'hackeada' tras instalar una aplicación, o cualquier desconocido podría estar utilizando su cuenta porque olvidó de cerrar la sesión en un computador público.
Por el bien de la seguridad de los usuarios y sus familiares, el portal citifmonline.com ofrece la lista de 5 cosas que nunca se deberían publicar en Facebook u otras redes sociales.
Fechas de nacimiento
Cuando el usuario divulga la información sobre la fecha de nacimiento de sí mismo o de sus familiares, está proporcionando una de las 3 o 4 piezas fundamentales de información personal que puede ser utilizadas por los ladrones de identidad para robarla.
Lo mejor es que este tipo de datos no se indiquen en absoluto o se especifique solo el año. Ya que los verdaderos amigos deben conocer esta información de todos modos.
Estado civil
A los acosadores les encantaría enterarse de que la persona que les interesa ha cambiado su estatus al "soltero/a", ya que reciben la luz verde que estaban buscando para reanudar el acecho, ahora que su objetivo está 'de vuelta en el mercado'.
Además, ya tienen entendido que la persona ahora está sola en casa, sin su pareja a su lado. La mejor apuesta es dejar este espacio en blanco en su perfil.
Ubicación actual
A muchos usuarios les encanta etiquetar su localización en Facebook para especificar dónde están 24/7 (24 horas los siete días de la semana). Esto abre el camino a los ladrones: el usuario mismo contó que está al otro lado del mundo, disfrutando de sus vacaciones, y no va a volver hasta dos semanas después.
Los delincuentes saben exactamente, cuánto tiempo tienen para robar su casa. Así que mejor subir sus fotos de las vacaciones cuando llegue a casa.
Decir que está solo en casa
Es extremadamente importante que los padres se aseguren de que sus hijos nunca pusieran el hecho de que están solos en casa en su ausencia. Publicar este tipo de información en las redes sociales puede poner en peligro tanto a los niños, como a los adultos usuarios.
Fotos de sus niños etiquetados con sus nombres
Los padres orgullosos publican cientos de fotografías y videos de sus hijos en Facebook sin pensarlo dos veces. Algunos hasta reemplazan las fotos de sus perfiles con las de sus hijos.
Además, probablemente 9 de cada 10 padres registraron el nombre completo de su hijo, la fecha y hora exacta de su nacimiento, algunos hasta mientras estaban todavía en el hospital después del parto. Otros publican las imágenes de sus pequeños, etiquetándolos a ellos y a sus amigos, hermanos y otros familiares.
Este tipo de información podría ser utilizada por los depredadores para atraer a su hijo. Un malhechor podría usar el nombre de su hijo y los de sus familiares y amigos para construir la confianza y convencerle de que en realidad no es un extraño porque sabe información detallada de su vida.
Tu ser.
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Siempre tuyo
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El amor eres tu
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Breve historia de Totonicapán
a. Historia
El Territorio del departamento de Totonicapán estuvo ocupado
durante el período Prehispánico por dos grupos indígenas: K’ICHE’ y
KAKCHIKEL. Hasta mediados del Siglo XV (entre 1,426 y 1475) los dos
pueblos formaron una sola organización política y social.El nombre original en idioma K’iche’ es Chuimekená, que significa lugar sobre el agua caliente, por la abundancia de aguas termales y sulfurosas que existen en sus alrededores.
El nombre original cambió a Totonicapán o Totonacapa, nombre que le asignaron los indígenas Tlaxcalas que venían con Pedro de Alvarado, y esto porque en Tlaxcala, México, había un pueblo que se llamaba Atotonilco o Totonilco que significa
“Agua Caliente” uniéndole la preposición PA ó PAN se forma Totonicapa ó Totonicapán en el agua caliente. Algunos historiadores mencionan que Totonicapán proviene de los vocablos mexicanos Tootl = pájaro, Nica = cerro y Pan = lugar de. Además, se señala también que este vocablo fue dado por los indígenas que acompañaban a Pedro de Alvarado.
Al pueblo de San Miguel Totonicapán, de la Real Corona se le dio el título de población el cuatro de julio de 1,707. En 1,825 se le concedió el título de Villa, y el ocho de octubre de 1,829 fue elevado a Departamento.
b. Cultura e identidad
Una de las características principales de la población del municipio del Totonicapán es que alrededor del 98% de la población es Maya K’iche’, lo que es de gran significado por la práctica de una gran cantidad de valores cosmogónicos como el tipo de alimentos que consume, traje, prácticas espirituales, idioma, amor a la tierra, creencia en los nahuales regidores del destino de la humanidad entre otros. El traje típico es la expresión más importante de su identidad, se dice que son las mujeres las que realmente han protegido este rasgo cultural tan importante. El traje consiste en un traje de predominan los colores rojo, verde, amarillo y negro.c. Costumbres y tradiciones
Entre las costumbres de este municipio se destacan: los casamientos entre pobladores que pertenecen a la comunidad lingüística K’iche’ del pueblo maya, las actividades de carácter religioso como la Semana Santa, Navidad6, confirmaciones y fiesta patronal. La riqueza cultural deriva en formas especiales para atender sus principales celebraciones familiares o sociales. Sobresale como expresión multicultural del pueblo de Totonicapán la feria titular del municipio y el conjunto de danzas que se mantienen, tal es el caso de: venado, monos, conquista, vaqueros, mexicanos, moros y cristianos, centuriones y judíos.La religión predominante es la católica pero existen un buen porcentaje de población evangélica, así como la expresión de la cosmovisión maya, en lo que se refiere a la parte espiritual, fusionada con un sincretismo religioso y que se origino como una estrategias de conservación de las creencias ancestrales en los tiempos de la colonia, ya que a la vez, se celebraban rituales religiosos de carácter occidental, y en los barrancos y en secreto el culto a sus dioses como expresión de respeto y devoción a estos.
d. Fiesta patronal
La fiesta titular se celebra del 19 al 30 de septiembre de cada año,
siendo el día principal el 29 de septiembre en donde se conmemora al
patrono San Miguel Arcángel, con una serie de actividades en honor a
esta celebración.e. Lugares sagrados
En el municipio de Totonicapán se ubica un número significativo de lugares sagrados, ocho en total y estos son: Los Tapiales, Piedra del Coyote, Agua Tibia, Cuevas de San Miguel, Cerro de oro, Kuxlikel, Tambor abaj y Campana abaj; siendo una de las mayores fortalezas, ya que muestran la herencia cultural tan grande de la población de la cabecera municipal (SEGEPLAN, 2009a).f. Comidas típicas
La comida tradicional es el Tobik, que es un caldo de res que se complementa con hierbas y verduras especialmente con colinabo, condimentado con chile y acompañado con tamalitos envueltos en hojas de milpa, el que se consume para eventos especiales.Empresario Xeculense baleado en su tienda
El empresario atendía su abarrotería la noche del jueves en la aldea Nimasac, San Andrés Xecul, Totonicapán, cuando fue atacado por la espalda.
Norma Jom, del Ministerio Público, informó que Mazariegos falleció en el sector de La Cumbre, Olintepeque, cuando era trasladado en un picop hacia el Hospital Regional de Occidente.
“Mi hermano era un hombre que se ganaba la vida trabajando, tenía su transporte de Nimasac a Quetzaltenango”, afirmó Jesús Mazariegos. Familiares comentaron que el año pasado Martín denunció que era extorsionado y en compañía Byron Bravo Colaborador de agentes de la Policía Nacional Civil montaron un operativo, en el cual lograron la captura de dos delincuentes, por lo que sospechan que el ataque se derivó de una venganza.
El 8 y 10 de febrero de este año dos choferes de autobuses, de Cajolá y Totonicapán, fueron asesinados durante su jornada laboral por negarse a pagar el dinero que le exigían. Familias sospechan que fue por la captura de los extorsionistas que lo amenazaban el año pasado.
5 hábitos saludables para cuidar el aparato digestivo
#5 Come fibra
El consumo de fibra es esencial para que tu sistema digestivo funcione adecuadamente.
Este nutriente ayuda a eliminar los desperdicios del organismo, baja
los niveles de colesterol, nutre a las bacterias saludables de nuestro
cuerpo y reduce las posibilidades de sufrir el síndrome de colon
irritable y de desarrollar cáncer de colon. Las principales fuentes de
fibras son las frutas, las verduras, los frutos secos y los frijoles. #4 Consume pescado
El omega-3 del pescado es muy beneficiosos para el sistema digestivo. Así, las propiedades antiflamatorias de este ácido graso ayudan a prevenir muchos problemas digestivos. Por esta razón, procura comer de 3 a 5 porciones de pescado -como salmón, atún o sardinas- por semana. Ten en cuenta que también puedes encontrar al omega-3 en las nueces, las semillas de lino y la soja.#3 Elimina la comida chatarra
La comida chatarra -además de ser una bomba calórica- es muy difícil de digerir. Por este motivo, hace que el sistema digestivo se esfuerce innecesariamente. Ahora que conoces esta realidad, ten consideración con tu cuerpo; escoge alimentos que sean más amigables y fáciles de procesar, como los productos orgánicos.#2 Come bien
Dedícale tiempo a comer, no engullas los alimentos. La digestión comienza en la boca; por este motivo, es importante que mastiques bien todo lo que introduces en ella. Solo así, las enzimas de tu saliva podrán descomponer los carbohidratos. Por otro lado, asegúrate de no comer en grandes cantidades; sobre todo, cuando te estas por acostar.
#1 Hidrátate
Las bebidas con cafeína, como el café o los refrescos, suelen irritar al estómago y atentar contra su salud. Por eso, procura reducir su consumo y, en su lugar, bebe agua. Tómala en grandes cantidades; esta impedirá que tengas problemas de estreñimiento y facilitará el proceso digestivo.Incorpora estos hábitos saludables a tu vida. Son cambios simples que mejorarán notoriamente tu calidad de vida. No pierdas tiempo, tu cuerpo te lo agradecerá.
